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INSS 2025: Aprenda a calcular sua aposentadoria por idade ou tempo de contribuição

Aposentadoria 2025: saiba como calcular seu benefício e planejar o futuro

em INSS
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Idoso utilizando um celular para acessar informações sobre aposentadoria do INSS.

Saiba como fazer o cálculo da aposentadoria por idade ou tempo de contribuição no INSS em 2025./ Imagem: Alerta Gov

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Por Ana Julia Nery em 11/03/2025 às 19h00
Atualizado em 13/03/2025 às 11h04

O sistema previdenciário brasileiro passou por mudanças significativas com a Reforma da Previdência de 2019. Essas alterações afetaram diretamente o planejamento e as regras para aposentadoria no INSS. A compreensão dessas regras é fundamental para planejar sua aposentadoria e garantir um benefício que atenda às suas necessidades financeiras futuras.  Confira os critérios, fórmulas de design e exemplos práticos para que você possa tomar decisões informadas sobre sua aposentadoria.

Aposentadoria por Idade: requisitos e cálculos

A aposentadoria por idade é uma das modalidades mais comuns no sistema previdenciário brasileiro. Em 2025, os requisitos mínimos para solicitar essa concessão de variação conforme o gênero do seguro.

Requisitos mínimos

Para homens:

  • Idade mínima: 65 anos
  • Tempo mínimo de contribuição: 15 anos

Para mulheres:

  • Idade mínima: 62 anos
  • Tempo mínimo de contribuição: 15 anos

Cálculo do benefício

O valor do benefício é calculado com base na média de todos os resultados de contribuição desde julho de 1994. A partir dessa média, aplica-se a seguinte fórmula:

  1. O segurado recebe 60% da média de variação como base inicial.
  2. Aumenta-se 2% ao ano que ultrapassa 15 anos de contribuição para mulheres e 20 anos para homens.

Exemplo prático

Considere uma mulher que se aposenta aos 62 anos, tendo contribuído por 20 anos, com um salário médio de R$ 3.500:

  1. Base inicial: 60% de R$ 3.500 = R$ 2.100
  2. Adicional: 2% para cada ano acima de 15 anos (5 anos x 2% = 10%)
  3. Total: 70% de R$ 3.500 = R$ 2.450

Neste caso, o valor da aposentadoria seria de R$ 2.450.

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Aposentadoria por tempo de contribuição: regras de transição

Com a Reforma da Previdência, a aposentadoria por tempo de contribuição foi extinta para novos segurados. No entanto, existem regras de transição para quem já estava no mercado de trabalho antes de 2019. Vamos analisar as principais regras vigentes em 2025.

Regra dos pontos

Esta regra considera a soma da idade e o tempo de contribuição do seguro. Em 2025, os requisitos são:

Para homens:

  • Soma de pontos: 102
  • Tempo mínimo de contribuição: 35 anos

Para mulheres:

  • Soma de pontos: 92
  • Tempo mínimo de contribuição: 30 anos

Regra da idade progressiva

Esta regra é destinada a quem estava próximo de atingir o tempo mínimo de contribuição quando a reforma entrou em vigor. Os requisitos para 2025 são:

Para homens:

  • Idade mínima: 63 anos
  • Tempo de contribuição: 35 anos

Para mulheres:

  • Idade mínima: 58 anos
  • Tempo de contribuição: 30 anos

Regra do pedágio de 50%

Esta regra se aplica aos segurados que tiveram pelo menos 2 anos de conclusão, o tempo de contribuição mínimo antes da reforma. O cálculo é feito da seguinte forma:

  • Homens: 35 anos de contribuição + pedágio de 50% do tempo faltante
  • Mulheres: 30 anos de contribuição + pedágio de 50% do tempo faltante

Exemplo: Se um homem tinha 34 anos de contribuição quando a reforma entrou em vigor, faltou 1 ano para completar os 35 anos. O pedágio seria de 6 meses (50% de 1 ano), totalizando 35 anos e 6 meses de contribuições necessárias.

Como consultar seu tempo de contribuição

Para planejar sua aposentadoria de forma eficaz, é fundamental conhecer seu histórico de contribuições ao INSS. Existem várias formas de obter essa informação:

Mulher aposentada sorrindo com dinheiro do INSS ao fundo.
Descubra como acessar seu histórico de contribuições e planejar sua aposentadoria com segurança./ Imagem: Alerta Gov

Portal meu INSS

O portal Meu INSS é a forma mais prática e rápida de consultar seu tempo de contribuição. Siga estes passos:

  1. Acesse o site ou aplicativo Meu INSS
  2. Faça login com seu CPF e senha
  3. Na página inicial, clique em “Extrato de Contribuição (CNIS)”
  4. Confira seu histórico completo de contribuições

Agências do INSS

Caso prefira atendimento presencial, você pode agendar uma visita a uma agência do INSS:

  1. Ligue para o telefone 135
  2. Solicitar o agendamento para consulta de tempo de contribuição
  3. Compare a agência na data marcada com seus documentos pessoais

Extrato previdenciário

O extrato previdenciário é um documento que contém todas as suas contribuições ao INSS. Para obtê-lo:

  1. Acesse o portal Meu INSS
  2. Clique em “Extrato Previdenciário”
  3. Faça o download do documento em PDF

Aposentadoria especial: casos particulares

A contratação especial é destinada a trabalhadores expostos a agentes contratados à saúde. Em 2025, as regras para esse tipo de aposentadoria também sofreram alterações.

Requisitos

Os requisitos variam de acordo com o grau de exposição:

  • Exposição a agentes contratados por 15 anos: idade mínima de 55 anos
  • Exposição por 20 anos: idade mínima de 58 anos
  • Exposição por 25 anos: idade mínima de 60 anos

Cálculo do benefício

O design segue a mesma lógica da atualização por idade, mas com algumas particularidades:

  1. 60% da média da contribuição de contribuição
  2. Acréscimo de 2% para cada ano que exceda 15, 20 ou 25 anos de exposição

Comprovação da exposição

Para solicitar uma contratação especial, é necessário comprovar a exposição aos agentes contratados:

  1. Apresente o Perfil Profissiográfico Previdenciário (PPP)
  2. Forneça laudos técnicos que comprovem a exposição
  3. Manter registros de exames médicos ocupacionais

Aposentadoria rural: particularidades

Os trabalhadores rurais têm regras específicas para aposentadoria, que foram mantidas mesmo após a Reforma da Previdência.

Requisitos

Para se aposentar como trabalhador rural em 2025:

  • Homens: 60 anos de idade
  • Mulheres: 55 anos de idade
  • Tempo mínimo de atividade rural: 15 anos

Comprovação da atividade rural

É necessário comprovar o exercício da atividade rural:

  1. Apresente documentos que comprovem a posse ou uso da terra
  2. Forneça notas fiscais de venda de produtos agrícolas
  3. Apresente declarações de sindicatos rurais

Valor do benefício

O valor da aposentadoria rural é fixado em um salário mínimo, independentemente do valor das contribuições.

Previdência complementar: uma opção para aumentar a renda na aposentadoria

A previdência complementar é uma alternativa para quem deseja ter uma renda maior na aposentadoria, além do benefício do INSS.

Tipos de previdência complementares

Existem dois tipos principais:

  1. Previdência Aberta: oferecida por bancos e seguros
  2. Previdência Fechada: oferecida por fundos de pensão de empresas

Vantagens

Algumas vantagens da previdência complementar incluem:

  • Possibilidade de uma renda maior na aposentadoria
  • Benefícios fiscais (dedução no Imposto de Renda)
  • Flexibilidade nas contribuições e resgates

Simuladores de aposentadoria: ferramentas úteis para o planejamento

Os simuladores de aposentadoria são ferramentas úteis para quem deseja planejar o futuro previdenciário.

Simulador do INSS

O INSS disponibiliza um simulador oficial:

  1. Acesse o portal Meu INSS
  2. Clique em “Simular Aposentadoria”
  3. Preencha os dados solicitados
  4. Analise os resultados apresentados

Simuladores de instituições financeiras

Muitos bancos e seguros oferecem simuladores próprios:

  1. Acesse o site da instituição de sua preferência
  2. Procure pela opção de simulação de aposentadoria
  3. Insira seus dados pessoais e financeiros
  4. Compare os resultados com outras simulações

Mitos e verdades sobre a aposentadoria no INSS

Existem muitos mitos e informações equivocadas sobre a aposentadoria no INSS. Vamos esclarecer alguns pontos importantes:

Mito: aposentadoria pelo tempo do serviço ainda existe

Verdade: A aposentadoria por tempo de serviço foi extinta com a Reforma da Previdência. Agora, existem regras de transição para quem já estava no mercado de trabalho.

Mito: aposentadoria é sempre 100% do salário

Verdade: O valor da previsão é calculado com base na média da contribuição de contribuição, aplicando-se um percentual que varia de acordo com o tempo de contribuição.

Mito: não é possível trabalhar após se aposentar

Verdade: É possível continuar trabalhando após se aposentar, mas em alguns casos pode haver redução no valor do benefício.

Mito: o INSS vai acabar

Verdade: O sistema previdenciário passa por desafios, mas não há previsão de extinção do INSS. As reformas tem o objetivo garantir a sustentabilidade do sistema a longo prazo.

Tags: aposentadoriacálculo aposentadoriaINSS
Ana Julia Nery

Ana Julia Nery

Redatora grupo Sena Online

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